Перейти к основному содержанию

Советы от панды

Тазовое дно - комплекс мышечных групп и соединительных тканей, которые поддерживают большинство внутренних органов женщины, расположенных ниже талии. Их эластичность и способность к сокращению во многом определяют степень болевых ощущений при родах. Также от них зависит и скорость восстановления матки и влагалища после рождения ребенка.

Бандаж - настоящий друг женщины, которая готовится к родам или уже стала мамой. Он представляет собой изделие из эластичной ткани, который надевается на поперечно-тазовую зону тела и поддерживает живот.
Декретный отпуск - срок, в течение которого женщина может использовать все свое время на уход за новорожденным и восстанавливаться после родов. Конечно, полноценным отдыхом такой отпуск не назовешь. Однако мама получает право не ходить на работу в течение 4-5 месяцев, и при этом - получать финансовую помощь из бюджета.

Во время беременности тело женщины постоянно меняется, адаптируясь к росту плода. Живот постепенно увеличивается, повышается нагрузка на опорно-двигательную систему, особенно зону поясницы. И многие женщины жалуются, что, начиная с 6-7 месяца беременности, им все труднее подобрать комфортные позы во время сна. А если их и удается найти, через несколько недель они становятся непригодными.